GG OCD - Anxiety Mood Sleep per iPhone

App di Terapia Comportamentale e Cognitiva (CBT) per Pazienti con OCD

"GG OCD" è un'applicazione di terapia comportamentale cognitiva (CBT) per coloro che soffrono di ansia e disturbo ossessivo-compulsivo (OCD). Si tratta di un programma gratuito di auto-aiuto guidato, costruito per l'autogestione e l'auto-aiuto. Può essere utilizzato dai pazienti, nel caso dei pazienti affetti da OCD, o dal caregiver del paziente, nel caso dei pazienti con ansia.

Come funziona?

L'app guida l'utente attraverso una serie di attività che aiutano l'utente a migliorare le proprie abilità comportamentali cognitive. Include argomenti come come riconoscere i propri schemi di pensiero, come riconoscere i pensieri degli altri e come affrontare la paura dell'abbandono, la paura della contaminazione e le paure e le preoccupazioni più comuni. 

Ogni argomento è coperto da una serie di attività di auto-aiuto e gli utenti possono essere guidati dal loro terapeuta nell'utilizzo dell'app. Le attività nell'app sono costruite per aiutare gli utenti a capire l'importanza di rendere il loro pensiero più positivo. Le attività sono guidate dall'utente. L'utente è incoraggiato a imparare ad accettare ed eliminare il pensiero che porta ai loro sintomi e sostituire i pensieri negativi con quelli più positivi. Questo può essere un processo difficile per molti, ma l'app fornisce all'utente gli strumenti per aiutarli a raggiungere i loro obiettivi.